Wysokość laski wpływa na sposób ustawienia dłoni, nadgarstka, łokcia, barku i całej sylwetki podczas chodzenia. Raz ustawiona długość nie musi więc pozostawać właściwa w każdej sytuacji. Zmiana butów może nieznacznie zmienić wysokość, na której ciało znajduje się względem podłoża, szczególnie gdy nowe obuwie ma wyraźnie grubszą podeszwę, podwyższenie pięty, wkładkę ortopedyczną albo inną konstrukcję niż para używana podczas wcześniejszego dopasowania laski. Z tego powodu po zmianie obuwia warto ponownie ocenić wysokość RF-510, zamiast automatycznie zakładać, że dotychczasowe ustawienie nadal zapewnia taki sam komfort.
RF-510 jest laską z regulacją wysokości, przeznaczoną do wspomagania poruszania się osób potrzebujących dodatkowego punktu podparcia podczas chodzenia. Regulowana konstrukcja pozwala zmieniać położenie rękojeści względem podłoża i dopasowywać je do użytkownika. Sama możliwość regulacji nie oznacza jednak, że wysokość trzeba zmieniać przy każdej zmianie butów. Najpierw warto sprawdzić pozycję ciała i komfort chodzenia, a dopiero później zdecydować, czy korekta rzeczywiście jest potrzebna.
Jeśli użytkownik zamienił jedne płaskie buty na inne o bardzo podobnej podeszwie, różnica może okazać się tak mała, że dotychczasowe ustawienie RF-510 nadal będzie wygodne. Inaczej wygląda sytuacja po przejściu z cienkiej podeszwy na znacznie grubszą, zastosowaniu wysokiej wkładki albo rozpoczęciu korzystania z obuwia, które wyraźnie zmienia położenie pięty. Wtedy kontrola ustawienia jest szczególnie uzasadniona.
Znaczenie ma również to, w jakich butach użytkownik najczęściej korzysta z laski. Jeżeli RF-510 służy przede wszystkim podczas spacerów na zewnątrz, ocenę wysokości najlepiej przeprowadzać w obuwiu rzeczywiście używanym podczas chodzenia z laską. Sprawdzanie ustawienia boso, a następnie korzystanie ze sprzętu wyłącznie w butach z grubą podeszwą może dawać mniej miarodajny obraz.
Zmiana obuwia jest więc dobrym momentem na ponowne spojrzenie nie tylko na samą długość RF-510, ale również na sposób trzymania rękojeści, ułożenie łokcia, pozycję barków i sylwetkę podczas wykonywania kroków. Laska ma pomagać w chodzeniu bez wymuszania nienaturalnego unoszenia ramienia albo pochylania ciała w jej stronę.
RF-510 po zmianie butów – dlaczego wysokość laski warto ponownie ocenić?
Obuwie tworzy warstwę pomiędzy stopą a podłożem. Grubość podeszwy, konstrukcja pięty oraz zastosowane wkładki wpływają na wysokość, na której podczas stania znajduje się całe ciało. Zwykle różnice nie są duże, ale w przypadku sprzętu ustawianego pod kątem konkretnej pozycji ręki nawet niewielka zmiana może wpłynąć na odczuwany komfort.
Najbardziej oczywistym przykładem jest przejście z cienkich kapci lub lekkiego obuwia domowego na buty z grubą podeszwą. Użytkownik znajduje się wtedy nieco wyżej względem podłoża, podczas gdy RF-510 zachowuje dotychczasową długość. Rękojeść może znaleźć się relatywnie niżej względem dłoni niż wcześniej.
Odwrotna sytuacja pojawia się po zamianie obuwia z grubą podeszwą na znacznie cieńsze. Laska pozostaje na tej samej wysokości względem podłogi, natomiast ciało znajduje się nieco niżej. W efekcie rękojeść może być odczuwana jako zbyt wysoko ustawiona.
Nie oznacza to, że różnica wysokości podeszwy powinna być automatycznie przenoszona jeden do jednego na mechanizm regulacji RF-510. Ustawienie trzeba oceniać na użytkowniku, a nie wyłącznie na podstawie pomiaru grubości buta. Liczy się końcowa pozycja ciała podczas stania i chodzenia.
Obuwie różni się również konstrukcją. Dwie pary mogą mieć podobną wysokość zewnętrzną, ale inaczej układać stopę. Jedna może mieć bardziej płaską podeszwę, druga większe uniesienie pięty. Do tego dochodzi miękkość materiału, który ugina się pod ciężarem ciała.
Wkładki stanowią kolejny element wpływający na pozycję stopy. Osoba, która zaczęła używać wkładek ortopedycznych albo innych wkładek zmieniających ułożenie stopy, powinna sprawdzić nie tylko wygodę nowych butów, lecz również sposób korzystania z laski. Zmiana położenia stopy może zmienić odczuwanie wysokości RF-510 nawet wtedy, gdy sama podeszwa wygląda podobnie.
Kontrolę warto przeprowadzić także po zmianie obuwia sezonowego. Zimą użytkownik może nosić buty o grubszej podeszwie niż latem. Jeśli różnica jest wyraźna, ustawienie wygodne w lekkich półbutach może nie zapewniać identycznej pozycji ręki w zimowych butach.
Nie trzeba jednak traktować każdej sezonowej zmiany jako powodu do natychmiastowego przestawiania mechanizmu. Najpierw należy stanąć w zwykle używanych butach i sprawdzić pozycję rękojeści. Jeżeli łokieć nadal pozostaje lekko zgięty, bark znajduje się w swobodnej pozycji, a podczas chodzenia nie pojawia się potrzeba pochylania lub unoszenia ramienia, dotychczasowa długość może pozostać właściwa.
Sygnałem do ponownej kontroli jest przede wszystkim zmiana odczuwanej pozycji laski. Użytkownik może zauważyć, że po założeniu innych butów musi wyciągać rękę niżej niż wcześniej, mocniej prostować łokieć albo przeciwnie – unosić bark i zwiększać zgięcie kończyny.
Zbyt niska laska może sprzyjać pochylaniu tułowia w jej stronę. Użytkownik może mieć wrażenie, że musi „szukać” rękojeści dłonią niżej niż naturalnie. Podczas dłuższego chodzenia może pojawić się dyskomfort w obrębie pleców, barku, łokcia albo nadgarstka.
Przy zbyt wysokim ustawieniu sytuacja wygląda inaczej. Bark może unosić się podczas podpierania, a łokieć pozostawać nadmiernie zgięty. Ręka znajduje się wtedy w pozycji, która może utrudniać naturalne prowadzenie laski.
Nie należy oceniać ustawienia wyłącznie na podstawie jednego krótkiego spojrzenia. Człowiek może świadomie skorygować sylwetkę na kilka sekund, choć podczas normalnego chodzenia wraca do mniej wygodnego wzorca. Dlatego po zmianie butów warto wykonać krótką próbę chodzenia.
Najpierw można stanąć na równej powierzchni w naturalnej pozycji. Buty powinny być zapięte tak, jak podczas zwykłego użytkowania. Następnie należy chwycić RF-510 i sprawdzić, czy rękojeść znajduje się na wygodnej wysokości.
Przy często stosowanej metodzie orientacyjnej położenie uchwytu porównuje się z okolicą nadgarstka przy swobodnie opuszczonej ręce. Po objęciu rękojeści łokieć powinien zachować niewielkie, naturalne zgięcie, bez wymuszonego prostowania albo mocnego uginania.
Sama pozycja łokcia nie wystarcza. Warto spojrzeć na bark. Nie powinien być wyraźnie podciągnięty do góry po stronie laski. Jeśli użytkownik musi unosić go za każdym razem, gdy opiera dłoń na rękojeści, należy ponownie ocenić ustawienie.
Równie ważny jest nadgarstek. Drewniana rączka RF-510 powinna pozwalać na pewny chwyt bez wymuszania niekomfortowego ustawienia dłoni. Zmiana wysokości laski zmienia również kąt pracy ręki, dlatego niewłaściwa regulacja może być odczuwana właśnie w obrębie nadgarstka.
Po wstępnej kontroli można przejść kilka metrów po równym, dobrze znanym podłożu. Warto wykonać kilka zwykłych kroków, zatrzymać się i ponownie ruszyć. Jeśli użytkownik korzysta z laski również podczas zmiany kierunku, dobrze sprawdzić także łagodny skręt.
Podczas próby należy zwrócić uwagę, czy RF-510 nie wymusza zmiany długości kroku albo ustawienia tułowia. Prawidłowa wysokość powinna współgrać z naturalnym sposobem chodzenia użytkownika, a nie zmuszać go do ciągłego dopasowywania ciała do sprzętu.
Jeżeli po zmianie obuwia wszystko pozostaje wygodne, nie ma potrzeby regulować laski wyłącznie dlatego, że buty są inne. Kontrola nie oznacza obowiązkowej korekty. Jej celem jest sprawdzenie, czy korekta jest potrzebna.
Jak ponownie sprawdzić ustawienie wysokości RF-510 w nowym obuwiu?
Najbardziej miarodajną ocenę przeprowadza się w warunkach możliwie zbliżonych do tych, w których laska będzie później używana. Jeśli użytkownik zakłada konkretne buty na spacery, powinien właśnie w nich sprawdzić wysokość RF-510. Jeśli korzysta z laski głównie w mieszkaniu, trzeba uwzględnić obuwie domowe noszone podczas chodzenia.
Nie warto regulować wysokości na podstawie pozycji boso, jeśli później RF-510 będzie używana przede wszystkim w butach. Różnica może być szczególnie zauważalna przy grubych podeszwach.
Przed oceną należy upewnić się, że buty są prawidłowo założone. Pięta powinna znajdować się w swoim naturalnym miejscu, a sznurowadła, rzepy lub inne zapięcia należy ustawić tak jak zwykle. Luźno wsunięty but może inaczej układać stopę niż ten sam model prawidłowo zapięty.
Następnie użytkownik powinien stanąć w możliwie naturalnej pozycji. Nie warto specjalnie prostować się bardziej niż podczas codziennego chodzenia ani przechylać w stronę laski. Ocena ma pokazać rzeczywistą relację pomiędzy wysokością ciała a położeniem rękojeści.
RF-510 ustawia się pionowo przy użytkowniku, z końcówką stabilnie opartą o podłoże. Ręka może swobodnie opaść wzdłuż tułowia. Położenie rękojeści powinno pozwalać na wygodne objęcie jej dłonią bez konieczności sięgania w dół albo podnoszenia ramienia.
Po chwyceniu laski łokieć pozostaje lekko zgięty. Nie trzeba dążyć do matematycznie wyliczonego kąta na podstawie obserwacji bez specjalistycznego pomiaru. Ważniejsza jest naturalna, wygodna pozycja i zgodność z zaleceniami otrzymanymi od fizjoterapeuty, jeśli użytkownik takie zalecenia posiada.
Jeżeli rękojeść wyraźnie znajduje się za nisko albo za wysoko, można skorzystać z mechanizmu regulacji RF-510. Zmianę należy wykonywać zgodnie z konstrukcją mechanizmu i instrukcją laski. Po ustawieniu trzeba zawsze upewnić się, że element blokujący prawidłowo wszedł w wybrane położenie.
Nie wolno rozpoczynać chodzenia, jeśli mechanizm nie został pewnie zablokowany. Regulowana laska musi utrzymywać wybraną długość pod obciążeniem wynikającym z normalnego użytkowania.
Po każdej korekcie warto ponownie sprawdzić ustawienie ręki. Zamiast wykonywać kilka zmian naraz, lepiej wprowadzić jedną korektę i ocenić rezultat. Stopniowe dopasowanie ułatwia znalezienie wygodnego ustawienia bez przypadkowego przejścia z laski zbyt niskiej do zbyt wysokiej.
Warto także zapamiętać ustawienie używane w najczęściej noszonych butach. Jeśli mechanizm ma widoczne pozycje regulacyjne, użytkownik może łatwiej kontrolować, czy laska nie została przypadkowo przestawiona.
Nie należy jednak samodzielnie wykonywać oznaczeń w sposób uszkadzający konstrukcję, na przykład poprzez wiercenie dodatkowych otworów. Zakres regulacji i dostępne pozycje wynikają z budowy laski i nie powinny być modyfikowane.
Po ustawieniu wysokości przychodzi czas na próbę dynamiczną. Dopiero podczas chodzenia można ocenić, czy nowa pozycja rzeczywiście jest wygodniejsza. Kilka kroków pozwala zauważyć zachowania niewidoczne podczas stania.
Warto obserwować bark po stronie laski. Jeśli pozostaje rozluźniony, a ręka pracuje bez wyraźnego napięcia, jest to korzystny sygnał. Jeżeli bark podnosi się przy każdym podparciu, wysokość wymaga ponownej oceny.
Podobnie należy zwrócić uwagę na tułów. Użytkownik nie powinien wykonywać głębokiego skłonu w stronę RF-510 tylko po to, aby dosięgnąć rączki. Powtarzające się pochylanie może wskazywać, że rękojeść znajduje się za nisko, choć przyczyną może być również sposób używania sprzętu.
Jeśli natomiast użytkownik ma wrażenie, że laska „wypycha” ramię do góry, należy sprawdzić, czy nie ustawiono jej zbyt wysoko.
Próba chodzenia powinna odbywać się w spokojnym tempie. Nie ma potrzeby celowo przyspieszać. Celem jest obserwacja naturalnego sposobu korzystania z laski w nowych butach.
Warto przejść po nawierzchni podobnej do tej, na której RF-510 jest zwykle używana. Pierwszą próbę najlepiej wykonać na równej i stabilnej powierzchni. Dopiero po upewnieniu się, że ustawienie jest wygodne, można wrócić do normalnych aktywności.
Zmiana obuwia może wpływać nie tylko na wysokość, ale również na stabilność samego użytkownika. Nowa podeszwa może mieć inną przyczepność, sztywność lub sposób przetaczania stopy. Nie każdy problem zauważony po zmianie butów wynika więc z ustawienia RF-510.
Jeśli użytkownik czuje się mniej stabilnie mimo prawidłowej wysokości laski, warto przyjrzeć się także obuwiu. Zbyt luźny but, śliska podeszwa albo niestabilna konstrukcja mogą wpływać na chód niezależnie od parametrów laski.
Szczególnej uwagi wymagają wkładki ortopedyczne. Ich zastosowanie może zmienić ustawienie stopy i kończyny dolnej. Jeżeli zostały zalecone przez specjalistę, warto uwzględnić je podczas ponownej oceny RF-510, zamiast regulować laskę przed ich włożeniem do butów.
Podobnie wygląda sytuacja po zastosowaniu elementów podwyższających piętę lub całą stopę. Im większa zmiana wysokości wynikająca z obuwia lub wkładki, tym większy sens ma ponowne sprawdzenie położenia rękojeści.
Jeżeli użytkownik nosi dwie bardzo różne pary butów naprzemiennie, może pojawić się pytanie o częste przestawianie RF-510. Nie zawsze będzie ono konieczne. Decyzja powinna wynikać z rzeczywistej różnicy w pozycji ciała i komfortu.
Jeśli jedna para ma cienką podeszwę, a druga bardzo grubą i różnica wyraźnie zmienia położenie rękojeści, mogą być potrzebne dwa ustawienia. Wtedy szczególnie ważne jest prawidłowe blokowanie mechanizmu po każdej zmianie.
Nie warto natomiast regulować laski kilka razy dziennie z powodu minimalnych różnic, jeśli użytkownik nie zauważa zmiany pozycji ręki ani komfortu chodzenia. Regulacja powinna odpowiadać realnej potrzebie, a nie samemu faktowi zmiany obuwia.
Kiedy ponownie skontrolować RF-510 i jakie sygnały wskazują na potrzebę korekty?
Pierwszym oczywistym momentem jest zakup nowego obuwia o wyraźnie innej konstrukcji niż dotychczas. Dotyczy to szczególnie przejścia na grubszą podeszwę, zmiany wysokości pięty albo rozpoczęcia korzystania z wkładek wpływających na położenie stopy.
Kontrolę warto wykonać również przy sezonowej zmianie butów. Zimowe obuwie może znacząco różnić się od lekkiego obuwia letniego. Nie trzeba od razu przestawiać RF-510, ale krótkie sprawdzenie położenia rękojeści pozwala szybko ocenić, czy dotychczasowa wysokość nadal pasuje.
Kolejnym sygnałem jest pojawienie się dyskomfortu, którego wcześniej nie było. Jeśli po zmianie butów użytkownik zaczyna odczuwać napięcie barku, niewygodną pozycję nadgarstka, potrzebę prostowania łokcia albo pochylania tułowia, należy ponownie sprawdzić ustawienie.
Nie należy jednak zakładać, że każdy ból wynika z laski. Objawy mogą mieć wiele przyczyn. Jeśli utrzymują się, nasilają albo pojawiły się nagle, warto skonsultować je ze specjalistą.
Zmiana sposobu chodzenia również jest powodem do kontroli wysokości RF-510. Może pojawić się po okresie rehabilitacji, zmianie sprawności, urazie, zabiegu lub rozpoczęciu korzystania z nowego zaopatrzenia ortopedycznego.
Jeśli fizjoterapeuta zalecił określone ustawienie laski, użytkownik nie powinien samodzielnie zmieniać go wyłącznie na podstawie ogólnych wskazówek. Indywidualne zalecenie może uwzględniać sposób chodzenia, ograniczenia ruchowe oraz cel stosowania sprzętu.
Kontrola przydaje się także po przypadkowym przestawieniu mechanizmu. Jeśli ktoś inny korzystał z laski, sprzęt był transportowany albo użytkownik zauważył zmianę położenia elementów regulacyjnych, przed dalszym chodzeniem warto sprawdzić wysokość.
RF-510 powinna zachowywać ustawioną długość podczas użytkowania. Jeżeli mechanizm przesuwa się samoczynnie, pojawia się luz albo element blokujący nie utrzymuje pozycji, nie należy traktować tego jako zwykłej potrzeby ponownej regulacji. Wymaga to sprawdzenia stanu technicznego.
Przy okazji zmiany wysokości dobrze jest obejrzeć gumową nasadkę. Jej zużycie również może wpływać na zachowanie laski na podłożu. Jeśli końcówka jest mocno starta, pęknięta lub luźna, wymaga uwagi niezależnie od obuwia.
Warto także sprawdzić drewnianą rączkę. Powinna pozostawać stabilna, gładka i wygodna w dłoni. Prawidłowa wysokość nie zrekompensuje uszkodzonego uchwytu ani zużytej końcówki.
Po zmianie obuwia użytkownik może również zauważyć różnicę w przyczepności własnych stóp. Buty z nową podeszwą mogą inaczej zachowywać się na panelach, płytkach czy chodniku. Pierwsze próby chodzenia warto więc wykonywać spokojnie.
Jeśli nowe obuwie jest używane wyłącznie na zewnątrz, ustawienie RF-510 można ocenić przed wyjściem w bezpiecznym miejscu. Nie należy przeprowadzać pierwszego testu na schodach, śliskiej nawierzchni czy nierównym chodniku.
Dobrze jest również sprawdzić, czy po korekcie laska nadal wygodnie mieści się w codziennym otoczeniu użytkownika. Jeżeli RF-510 była przechowywana w konkretnym uchwycie, niewielka zmiana długości może wpłynąć na sposób jej ustawienia.
Regulację należy zawsze zakończyć kontrolą blokady. Użytkownik powinien upewnić się, że element regulacyjny znajduje się w prawidłowej pozycji i nie ma ryzyka przesunięcia teleskopowej części podczas chodzenia.
Nie warto wprowadzać prowizorycznych zmian, takich jak dokładanie elementów pod gumową końcówkę w celu zwiększenia wysokości. Do regulacji służy fabryczny mechanizm laski. Samodzielne modyfikacje mogą pogorszyć stabilność.
Jeśli dostępny zakres regulacji nie pozwala uzyskać wygodnej pozycji po zmianie obuwia, warto zastanowić się, czy RF-510 nadal pasuje do potrzeb użytkownika. Laska powinna mieścić potrzebną wysokość w przewidzianym przez producenta zakresie, bez przerabiania konstrukcji.
Przy wyborze RF-510 dla osoby, która regularnie używa bardzo różnych rodzajów obuwia, warto już przed zakupem zwrócić uwagę na zakres regulacji. Pozwala to ocenić, czy sprzęt zapewnia wystarczającą możliwość dostosowania do codziennych warunków.
Znaczenie ma jednak nie tylko liczba dostępnych ustawień. Mechanizm powinien być dla użytkownika czytelny i możliwy do bezpiecznej obsługi. Osoba mająca ograniczoną sprawność dłoni może potrzebować pomocy przy zmianie wysokości.
Jeśli ustawienie wykonuje opiekun, powinien po zakończeniu sprawdzić blokadę i upewnić się, że użytkownik czuje się komfortowo podczas krótkiej próby chodzenia. Nie warto ustalać wysokości wyłącznie „na oko” bez sprawdzenia pozycji osoby korzystającej z RF-510.
Różnice w obuwiu mogą wydawać się niewielkie, dlatego szczególnie istotna jest obserwacja użytkownika. Czasem zmiana o jedną pozycję mechanizmu poprawi komfort, a czasem dotychczasowe ustawienie okaże się najlepsze mimo innych butów.
Nie należy także szukać ustawienia na podstawie samego wzrostu podanego w centymetrach. Dwie osoby o takim samym wzroście mogą mieć inne proporcje kończyn, sposób ustawienia sylwetki oraz indywidualny wzorzec chodu. Położenie rękojeści trzeba oceniać względem konkretnego użytkownika.
Z tego samego powodu RF-510 nie powinna być przekazywana innej osobie bez ponownego sprawdzenia wysokości. Nawet jeśli obie osoby są podobnego wzrostu, ustawienie wygodne dla jednej nie musi pasować drugiej.
Zmiana obuwia jest jednym z wielu momentów, w których warto wrócić do kontroli dopasowania. Podobną ocenę dobrze przeprowadzić po dłuższej przerwie w korzystaniu z laski, zmianie sprawności ruchowej, rozpoczęciu rehabilitacji albo zauważeniu nowych trudności podczas chodzenia.
W codziennym użytkowaniu pomocny jest prosty schemat: założyć buty, w których będzie używana laska, stanąć naturalnie, sprawdzić położenie rękojeści i łokcia, ocenić bark oraz wykonać krótką próbę chodzenia. Jeżeli pozycja pozostaje swobodna i nie pojawiają się nowe trudności, sama zmiana obuwia nie wymusza regulacji.
Jeśli natomiast użytkownik musi wyraźnie zmieniać sylwetkę, sięgać do rączki albo unosić bark, warto ponownie ustawić wysokość w granicach przewidzianych dla RF-510. Po każdej zmianie trzeba skontrolować mechanizm blokujący i jeszcze raz wykonać próbę.
Szczególnie ważne jest unikanie ciągłego chodzenia z ustawieniem, które użytkownik sam ocenia jako niewygodne tylko dlatego, że „laska zawsze była ustawiona w ten sposób”. Dopasowanie sprzętu może wymagać ponownej oceny wraz ze zmianą warunków jego użytkowania.
Jednocześnie nie należy popadać w drugą skrajność i regulować RF-510 przy każdej minimalnej zmianie butów. Jeśli podeszwy mają podobną wysokość, pozycja ręki się nie zmieniła, bark pozostaje swobodny, a chód jest komfortowy, dotychczasowe ustawienie może nadal spełniać swoje zadanie.
Największą uwagę warto zwrócić na zmianę z obuwia płaskiego na wyraźnie grubsze, zastosowanie nowych wkładek, zmianę wysokości pięty oraz przejście pomiędzy mocno różniącym się obuwiem sezonowym. W takich sytuacjach ponowna kontrola wysokości RF-510 powinna stać się naturalnym elementem przygotowania do chodzenia.
Jeżeli użytkownik ma wątpliwości dotyczące wysokości, techniki posługiwania się laską albo tego, po której stronie ciała powinien jej używać, pomocna może być konsultacja z fizjoterapeutą. Indywidualna ocena pozwala uwzględnić nie tylko wzrost i obuwie, lecz również sposób poruszania się, zakres ruchu oraz przyczynę korzystania z pomocy.
RF-510 z regulacją wysokości daje możliwość reagowania na zmiany w codziennym użytkowaniu, lecz każdą korektę należy wykonywać świadomie. Nowe obuwie jest powodem do sprawdzenia ustawienia, a nie automatycznym wskazaniem do jego zmiany. Ostatecznie liczy się położenie rękojeści względem dłoni, swobodna praca kończyny górnej, stabilna sylwetka i komfort podczas rzeczywistego chodzenia.
Dzięki takiemu podejściu użytkownik może korzystać z jednej laski w różnych sytuacjach bez przypadkowego ustawiania jej długości. Regularna kontrola po większej zmianie obuwia pozwala szybko zauważyć, czy RF-510 nadal współpracuje z naturalną pozycją ciała, a jeśli pojawi się różnica – skorygować wysokość przy użyciu przewidzianego mechanizmu i ponownie sprawdzić ją podczas spokojnej próby chodzenia.
